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¡RESPIRA BIEN! Obtén GRATIS 10 Beneficios

Aprende a Respirar Bien y Llévate GRATIS 10 Beneficios 😉 A partir de HOY regálate a diario un momento para ti (al menos 10 minutos), en silencio respira profundamente, en la quietud de tu mente, en el santuario de tu ser interno. Cierra tus ojos, relaja los músculos de tu espalda y corrige tu postura […]

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Meditación: Transforma tu Jardín en un Maravilloso Espacio de Armonía y Tranquilidad

Tu jardín puede convertirse en un espacio encantador y perfecto para practicar meditación. Diseñar una área especial donde puedas meditar y armonizar todos tus sentidos quizás resulte más sencillo de lo que piensas; incluyendo el hecho de no tener que gastar fortunas en ello. Existen diferentes formas para crear un jardín que mejore tu paz […]

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Bienestar y Cuidado Personal: 6 Sencillos Rituales de Auto-Cuidado

¿Qué Hacer Para Sentirte Tranquilo y Relajado? Es casi imposible negar que para la mayoría de nosotros el ritmo de la vida se ha vuelto más acelerado si recordamos años anteriores. Muchas veces nos encontramos tan ocupados, que nuestro objetivo de destinar tiempo para consentirnos y relajarnos no cabe en nuestra lista de actividades diarias. […]