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El Poder del Pensamiento Positivo
Si realizáramos una encuesta a un grupo de “gurús” de autoayuda dispersos a lo largo del planeta, seguramente la gran mayoría coincidirían en que una de las formas más bondadosas y maravillosas de experimentar felicidad, salud y prosperidad es a través de la extraordinaria herramienta que constituye el pensamiento positivo. Aunque hablar del tema llega a resultar fácil cuando atravesamos momentos gratos en nuestras vidas, puede tornarse escamoso cuando nos encontramos ante situaciones adversas y todo parece colapsarse a nuestro alrededor.
Frecuentemente podemos constatar como los gurús de autoayuda manejan un concepto totalmente acertado sobre el poder del pensamiento positivo. No te resultará extraño entonces leer lo siguiente: Es en ti mismo, donde yace el poder de controlar tus pensamientos y guiarlos acorde a la dirección que desees darle a tu vida. Tus pensamientos son la fuerza que labra tu destino.
Aplica las siguientes estrategias para afianzar la energía y el poder del pensamiento positivo y encamínate hacia la felicidad que tanto anhelas.
1. Sonríe y sé agradecido. Mucho de lo que experimentas en la vida depende de la atención que prestes a los diferentes eventos aconteciendo a tu alrededor. Cada día, nos toca vivir situaciones en que las cosas pueden marchar favorablemente y otras en que no tanto. Sin embargo, si prestas más atención a los eventos positivos, al tiempo que los disfrutas, sentirás como se incrementa el grado de satisfacción y felicidad en tu interior.
Disfruto respirar profundamente y sin esforzarme
Respirar es la manera de dispersar serenidad por mi cuerpo. Para relajarme, respiro profundo y lentamente. Inhalo gradualmente, permito que mis pulmones se llenen de aire. Cuando exhalo, me tomo el tiempo para controlar mi respiración y entonces sale de mi cuerpo a un ritmo estable.
Hago una pausa y escucho el aire que circula dentro y fuera de mi cuerpo. Evito que la respiración sea breve, poco profunda y que termine en mi pecho. En lugar de eso, me aseguro de respirar profundamente.
Por la mañana, cuando salgo al aire libre, respiro la frescura del rocío de la mañana.
Depurar mi cuerpo con aire fresco me ayuda a empezar bien mi día. Disfruto respirar aire libre de contaminantes.
Mi vida está libre de los efectos del cigarro. No fumo y me mantengo lejos de los lugares donde se fuma para proteger mis pulmones.
Como resultado, respiro con facilidad.
Algunos días cuando mi horario me mantiene a un mismo ritmo apresurado, respirar me ayuda a ser más productivo(a) y a tener más energía.
Enviar oxígeno a mi cerebro maximiza el poder de mi cerebro.
Concentrándome en cada respiro, envío una potente fuerza limpiadora que circula por mi cuerpo. Respiro con fuerza y saco mi estrés. Cuando estoy agotado(a), tomo un receso para respirar y aclarar mi mente, volver a concentrarme y liberar mi cuerpo del estrés.
Preguntas de reflexión personal.
1. ¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer para incrementar la profundidad de mi respiración?
2. ¿Qué cambios de vida puedo hacer para fortalecer mi sistema respiratorio?
3. ¿Evito concientemente los contaminantes?
Lograr Salud Suprema con Afirmaciones
Muchos de nosotros deseamos perder peso o tener una mejor figura. Quizás estás preocupado(a) por tu salud y has tomado la desición de ser más cuidadoso(a) con tu cuerpo. ¿Hay cosas que podrías hacer para ser más saludable? Si es así, ¡No estás solo!
Cuando decidas alimentarte adecuadamente y hacer ejercicio, te verás y te sentirás mejor, ya que ésto disminuye tus niveles de estrés, duermes mejor, tienes más energía y disfrutas de una mejor salud. Algunas veces me pregunté, ¿Elegir correctamente no suele ser tan fácil como parece, o si?
Las buena noticia es que ¡Existen algunas cosas sencillas que puedes hacer para aprender a elegir adecuadamente y alcanzar el nivel de salud que tanto mereces!
Afirmacion Positiva : Incluso si tomo un rumbo equivocado, yo puedo encontrar otra ruta al éxito
Incluso si tomo un rumbo equivocado, yo puedo encontrar otra ruta al éxito
Si dirigo mi barca en la dirección equivocada, puedo encontrar un mapa y trazar una nuevo curso. Detenerme no es una opción. Encontraré la manera de llegar a mi objetivo mientras mantenga mis ojos sobre el premio.
El éxito es el camino en sí mismo, no el destino final. Por eso trato de hacer que cada paso cuente. Una actitud positiva me ayuda a avanzar y aún cuando me siento inseguro(a) de donde estoy, sé que no estoy perdido(a). En cambio, eligo sentar una base. La generación que viene detrás de mi tendrá acceso a otra ruta gracias a mi resolución de continuar y hacer un nuevo sendero.
Cuando llego a una bifurcación en el camino dejo que mi intuición me guie. Ser espontáneo me ayuda a liberar mi yo interior y experimento el éxito de una nueva forma. La espontaneidad me da libertad.
Perder el rumbo no me asusta porque sé que tengo incontables opciones; no me limito a una sola forma de actuar. Un rumbo equivocado puede llevarme a encontrar un nuevo camino. La oportunidad de explorar lo desconocido me emociona.
Aunque parezca atrevido bajar de ese rápido pasar de la carretera de la vida y tomar el recorrido más pintoresco, el desviarse puede valer la pena porque me lleva a descubrir las cosas hermosas de la vida que de otra forma faltarían. El camino menos recorrido se llena de las vistas más espectaculares.
La flexibilidad me permite prosperar a pesar de las fallas. Ser flexible me da la fuerza para perseverar en aquellos momentos en que yo preferiría detenerme.
Preguntas de reflexión personal.
1. ¿Qué hago cuando llego a un callejón sin salida?
2. ¿Cómo puedo llegar a ser menos rígido y más flexible?
3. ¿Qué cambios puedo hacer para asegurarme de disfrutar el camino tanto como la recompensa final?
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