Superación Personal: ¡7 Claves Para Vivir Al Máximo!

superación personal
El Poder de Transformar Tu Vida En Lo Que Tú Quieras.

Si la falta de satisfacción en ciertos aspectos importantes de tu vida te suena familiar, y con sensación de incertidumbre, enojo o tristeza te cuestionas -“¿En qué momento me deje arrastrar y llegue hasta este punto?, “Esto y aquello no me gusta de mi vida, pero supongo que debo vivirla así y ni modo.”-, entonces es el momento justo de prestar atención a tu interior, desbloquear tus pensamientos y lograr tu superación personal.

Aceptar que tu vida actual no te hace tan feliz como quisieras seguro no es fácil y aún más quedarte así para siempre se lee como algo trágico. Por ello es indispensable dar este paso de aceptación, ya que te servirá como punto de partida  para darle a tu vida el sentido que en verdad deseas.

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Pensamientos Positivos de la Semana # 5 a la Semana # 19 de 2013 =)

Lista de los pensamientos positivos publicados en nuestra página Facebook =)

Llenar tu presente de malos recuerdos y agravios pasados es revivirlos. Por eso, hoy decide la calidad de tus pensamientos. César Lozano

Mantén tu rostro hacia la luz del sol y no verás las sombras. Hellen Keller

Quien mueve montañas, empezó apartando piedrecitas. Confucio

La vida es corta. Rompe reglas, Perdona rápido, Besa lento, Ama de verdad, Ríete sin control y Nunca dejes de sonreír por más extraño que sea el motivo.Puede que la vida no sea la fiesta que esperábamos, pero mientras estemos aquí…BAILEMOS

Durante mi juventud el amor será mi maestro; en la madurez, mi ayuda; y en la vejez será mi encanto. Kahlil Gibran

Haz lo que puedas, con lo que tengas, en donde estés. Theodore Roosevelt

Alégrate, porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora. Buda

La Superación significa “Super Acción”. Si quieres superarte, practica el arte de ser mejor, porque el “Mejor Arte” es mejorarte a ti mismo. Humberto Martínez

Hoy es el mañana del cual te preocupabas ayer, ¿valió la pena? Gandhi

Hoy elijo ser responsable de todo lo que me sucede. De lo bueno y de lo malo. Nadie tiene la culpa de mis desgracias, nadie se lleva el mérito de mis aciertos. Hago lo mejor que sé en cada momento, y sé que cuanto vivo hoy es el resultado de lo que pensaba antes. Me alegra saber que lo que elija pensar hoy, se manifestará mañana. Tengo el futuro en mis manos.

Si hay luz en el alma, habrá belleza en la persona; si hay belleza en la persona, habrá armonía en el hogar; si hay armonía en el hogar, habrá orden en la nación; si hay orden en la nación, habrá paz en el mundo. Proverbio chino

La Felicidad no es algo que tengamos que encontrar: es quienes somos cuando no estamos preocupados por otra cosa. Proverbio zen

Estoy convencido de que la vida es 10% lo que me sucede, y 90% como reacciono a ello. Charles Swindoll

Sonríe y sé cortés. A todos nos gustan las personas positivas. Proverbio Chino

A quien mucho ríe, se le arruga la cara. A quien no ríe se le arruga el alma. Proverbio chino

Intenta que el niño que fuiste, nunca se avergüence del adulto que eres. Proverbio árabe

Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuesta la leña y el arroz; cría a tus hijos, y sabrás cuánto debes a tus padres. Proverbio oriental

El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros. Albert Guinon

Todos los seres, todos los acontecimientos de tu vida, están ahí porque tú los has convocado. De ti depende lo que resuelvas hacer con ellos. Richard Bach

Las cosas buenas pasan a quienes las esperan. Las mejores a quienes van por ellas.

Un hombre que no se alimenta de sueños envejece pronto. William Shakespeare

El dolor es algo temporal, puede durar un minuto, una hora, un día, o un año, pero al final se acabará y otra cosa tomará su lugar. Sin embargo, si me rindo ese dolor será para siempre. Lance Armstrong

Todo lo que puedas imaginar vívidamente, desear ardientemente, creer sinceramente y poner en práctica con entusiasmo, ¡Ocurrirá inevitablemente! Paul J. Meyer

Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes. Confucio

El ser humano es el amo y señor de sus Pensamientos, forjador de su carácter, creador y modelador de sus condiciones y de su entorno, además de arquitecto de su propio destino. James Allen

Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados, sin saber que nosotros tenemos la llave. The Eagles

No esperes a que las cosas lleguen, haz que sucedan.

La ira: un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte. Lucio Anneo Séneca

El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad. Ernest Hemingway

¡Libérate de Tus Hábitos Negativos! 4 Estrategias Para Ayudarte a Lograrlo


hábitos negativosHablemos de los hábitos negativos, esos que muchas veces negamos tener o que si  llegamos a aceptar minimizamos sus consecuencias. Es bien sabido que entorpecen nuestra vida diaria, dañan nuestra salud, las relaciones con los demás, etc. Es probable que hasta hoy hayas intentado deshacerte en vano de tales formas negativas de actuar o pensar; es bueno saber entonces que en nuestro subconsciente se aloja el deseo según Freud, y que tu mente subconsciente no te discutirá nada. Aceptará lo que tu mente consciente le ordene ya que actúa de forma instintiva. Si dices “no puedo deshacerme de este mal hábito”, seguro en la práctica tendrás razón. Pero si escoges un pensamiento positivo diciendo “yo puedo lograrlo, y desde ya lo acepto en mi mente”, también tienes razón.

Así que al hacer un compromiso real con nosotros mismos de forma consciente podremos lograrlo. ¿Te han venido a la mente un par de ellos?

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photo by: _pdra

Pensamientos Positivos de la Semana # 3 de 2013 =)

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Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos. Henri Frédéric Amiel

Muchas veces, a lo largo de un mismo día, me doy cuenta que mi propia vida y sus logros se han construido gracias al trabajo de las personas que me rodean. También comprendo, con cuanta seriedad debo esforzarme para darles, en correspondencia, tanto como he recibido. Albert Einstein

Estar en paz con uno mismo es el medio más seguro de comenzar a estarlo con los demás. Fray Luis de León

Cuando nos damos permiso para fallar, al mismo tiempo nos estamos dando permiso para superarnos. Eloise Ristad

Los exitosos se animan a salir y a conquistar lo que no sabían, para alcanzar lo que no tenían.

Usted tiene el pincel y los colores. Pinte el paraíso y entre después en él. Nikos Kanzan Tzakis

Siempre estoy haciendo aquello que no puedo hacer, a fin de que pueda aprender como hacerlo. Pablo Picasso

¡Tú Puedes! 8 Consejos Para Recuperar Tu Actitud Positiva

actitud positiva¿Alguna vez has pensado cuánto mejoraría tu vida diaria si adoptaras una Actitud Positiva?

Cuando desarrollas una mentalidad verdaderamente positiva, te brindas a ti mismo la posibilidad de vivir la vida de una forma más plena y satisfactoria. Y es que con el ritmo de vida tan caótico y estresante que llevamos actualmente, ¡vislumbrar una alternativa para añadir alegría y bienestar a nuestra existencia, seguro significa un cambio positivo!

“Recuerda que aunque requieras de tiempo y práctica para sustituir tus patrones de pensamientos negativos por ideas positivas, ¡tú puedes lograrlo!” 🙂

Aplica los siguientes consejos para recuperar tu Actitud Positiva, vive con optimismo y gratitud día a día :):

1. Háblate a ti mismo afirmando que tú puedes lograrlo. Muchas veces, repetir un pensamiento una y otra vez ayuda a superar experiencias que nos ponen a prueba. “Yo Puedo lograrlo, Yo Puedo lograrlo, Yo Puedo lograrlo” es una afirmación increíblemente poderosa para empujarte a vencer cualquier obstáculo.

2. Medita sobre el maravilloso e inmenso poder que llevas dentro. Cuando te encuentres realizando una actividad física, repite esta frase: “Soy Fuerte; puedo lograrlo todo lo que me proponga. Puedo realizar esta actividad gracias a mi determinación y fortaleza.”

3. Toma un hoja y anota todo lo bueno que hay en ti. Puede que al principio te sientas extraño enlistando todas tus cualidades, pero es importante que reconozcas todos los aspectos positivos de tu persona. Precisamente, el acto de escribir algo despliega una energía de resolución muy poderosa decretada desde nuestra mente; además las palabras escritas por sí mismas encierran energía posible e infinita de materialización. De esta forma, escribir nuestras cualidades, nos ayudará a sentirnos mejor y a mantener una Actitud Positiva, al mismo tiempo haciéndonos conscientes de la total capacidad para crear nuestra propia realidad.

4. Ten el coraje de volver a intentarlo. En lugar de dejarte caer y desperdiciar tu tiempo lamentándote por algo que falló en el pasado, haz el compromiso serio contigo mismo de volver a intentarlo hoy y posteriormente abrazar la realización de tu objetivo. Usa la afirmación “Yo Soy”. 🙂

* Si te fijas, no estás diciendo: “Me siento inferior pero quizás con un poco de suerte” o “Lo pensaré y puede que lo intente”; sino que estás determinando “Yo Soy”, “Yo soy capaz de lograrlo”. Con carácter afirmativo y positivo. Es importante que practiques esta forma de pensar y hablar. Entre más consistente seas, más avanzará tu vida en dirección positiva.

salir a correr5. Los beneficios de la actividad física. ¿Hace cuánto que tu cuerpo está divorciado de actividades físicas como correr, trotar o incluso saltar la cuerda en casa y hacer abdominales? Actívate ya sin pretextos, te sentirás con más energía y con mucho mejor ánimo, además de ganar un cuerpo sano y en forma. No olvides consultar a tu médico antes de iniciar esta actividad.

6. Establece un horario en el que puedas trabajar en tu mayor objetivo. No importa la meta que te hayas trazado, destinar un horario y dedicarle tiempo además de mantenerte enfocado, te ayudará a trabajar en este con organización y disciplina, así te será más fácil alcanzar finalmente tu sueño. Recuerda que la práctica hace al maestro. :)Te sentirás motivado y con mayor confianza en tus propias habilidades. Inténtalo y verás los resultados.

* Por ejemplo, si tu meta es conseguir empleo, empieza tomando un cuaderno y cada día anota en una hoja diferente la tarea que realizaste (con fecha) para obtener el puesto que deseas. Por ejemplo, hacer una llamada. O quizás has contactado a alguien a través de internet e intercambian información para mejorar sus técnicas en el área laboral. O quizás te has suscrito a un curso en línea con el fin de desarrollar tus habilidades profesionales. De cualquier forma, recuerda atender a una sola tarea por día.

como tener una actitud positiva

7. Mantén siempre el sentido del humor. Por ejemplo esas situaciones imprevistas como cuando compraste un mueble al pasar por una tienda y al recibirlo en casa y querer instalarlo en el único espacio disponible, resulta que las medidas no corresponden, ríete y ve el lado divertido de la situación. Si te das cuenta, no es algo imposible de arreglar, y todo estará bien con solo llamar al establecimiento donde lo compraste, explicar el inconveniente y pedir que lo cambien por otro modelo. Sonríe y piensa que mañana será un mejor día para solucionar el asunto. 🙂

8. Piensa en la gran capacidad que tienes para resolver situaciones. “Ser positivo significa que confías en ti, sin importar lo que suceda. Si confías, si crees, entonces lo lograrás.” Cuando tienes esta certeza y vives la vida creyéndolo, te conviertes en una de las personas más positivas en el mundo.

Cuando decidas enfocar de nuevo tu existencia hacia el positivismo, descubrirás una pasión insospechada y maravillosa por la vida que no sentiste nunca antes. Llenarás tus días con una actitud renovadora, fuerte y entusiasta practicando estos métodos y afirmaciones positivas. 🙂