¡HAZ YOGA! Vive Mejor y Sé Más Feliz

5 Fantásticos Beneficios del Yoga

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Practicar yoga y sus beneficios.

Si tienes interés por el yoga, pero aún no has convertido esta maravillosa disciplina en parte de tu vida; pues bien, a continuación te hablo de algunas de sus virtudes. El yoga es una práctica antiquísima considerada un arte de relajación y meditación ya que ayuda a equilibrar el aspecto físico, mental y espiritual. A través del yoga puedes lograr un verdadero balance y evolución personal.

Al hablar de practicar eficientemente yoga se han de conectar estos tres aspectos en nosotros: físico, mental y espiritual. La disciplina y la disposición son indispensables, así a partir de este punto, el yoga se irá convirtiendo en una nueva forma de vida para ti.

A continuación, los beneficios que el practicar yoga, te regala . Continue reading →

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¡RESPIRA BIEN! Obtén GRATIS 10 Beneficios

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A partir de HOY regálate a diario un momento para ti (al menos 10 minutos), en silencio respira profundamente, en la quietud de tu mente, en el santuario de tu ser interno. Cierra tus ojos, relaja los músculos de tu espalda y corrige tu postura ya que esto puede dificultar el correcto proceso de la Respiración. Tu espalda debe mantenerse en una posición erguida(encorvarse es un mal hábito que a la larga acarrea problemas musculares, óseos, y en ligamentos).

¿Porqué es tan importante respirar bien? ¿Y cómo se hace?

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Cómo Atraer Dinero y Manifestar Abundancia

Fragmento del Maravilloso Libro “El Dinero y la Ley de Atracción

Cómo aprender a atraer Prosperidad, Salud y Felicidad, Por los autores Esther y Jerry Hicks (Las Enseñanzas de Abraham)

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atraer dinero[...] Comenzamos entonces con la sencilla premisa de tu Universo y de tu mundo: -“Obtienes lo que piensas”- A menudo nos dicen: “Eso no puede ser cierto, porque he deseado y pensado en el dinero desde que tengo memoria y sigo luchando con su escasez. Y lo que les decimos es lo más importante que deben entender si desean mejorar su situación financiera: -El tema del dinero, es en verdad dos temas: (1) dinero, mucho dinero, la sensación de libertad y de comodidad que la abundancia de dinero puede ofrecer; y (2) la ausencia de dinero, no tener suficiente dinero, el sentimiento de miedo y desilusión que induce el pensamiento de la ausencia de dinero.-

A menudo, las personas asumen que puesto que están diciendo “Deseo más dinero”, están hablando en términos positivos al respecto. Pero cuando están hablando de dinero (o de cualquier otra cosa) y sienten miedo o incomodidad, no están hablando del tema del dinero, sino del tema de no tener suficiente dinero. Y la diferencia es muy importante por que la primera frase -atrae dinero- y la segunda -lo mantiene alejado.-

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El Poder Mágico de las Palabras En 6 Frases

el poder del amorLa Energía Sanadora de las Palabras Positivas

¿Tus palabras reconfortan o destruyen? ¿Sabías que cada una de las palabras que salen de tu boca tienen una repercusión en todo lo que te rodea, incluyéndote a ti mismo? Todos hemos conocido al menos a una persona que parece jamás ha estado consciente de como sus palabras negativas afectan a los demás. ¿Y tú? ¿Usas tus palabras para sanar o lanzar veneno contra ti mismo y los demás?

Quizás te gustaría corregir algunos aspectos en tu vida. O tal vez ya te encuentras trabajando en ello y solo deseas asegurarte de estar siendo acorde con las palabras que estás utilizando para lograr tu propósito.

Cualquiera que sea el caso, a continuación encontrarás una lista de maravillosas palabras las cuales se recomienda usar frecuente y generosamente ;). Son palabras para hacer sentir muy bien a los demás y a ti mismo, y alineará tu pensamiento para comenzar paulatinamente a reparar aquellas relaciones importantes en tu vida que se han visto dañadas.

Guarda las siguientes palabras en tu memoria:

1. TE ESCUCHO. Algunas veces cuando alguien que es importante para nosotros está intentado hablarnos de sus emociones, nos encontramos absortos en otros asuntos.

* Si le concedes ese momento a dicha persona tan querida y suspendes la actividad que realizas, él o ella sentirá que realmente te importa.

2. LO SIENTO. Una de las expresiones con mayor fuerza sanadora y purificadora, su poder te beneficia a ti mismo y a esa otra persona. Decir “LO SIENTO”, aún si en el primer intento te resulta muy difícil decirlo, inténtalo de nuevo hasta lograrlo.

* Sentir y expresar un “Lo Siento” te ayuda a transmutar los sentimientos negativos en positivos, sentirás que estás limpiando tu pizarra del error que se haya cometido. Así, cuando tu disculpa es verdaderamente sincera, te motivas a tener más cuidado con tus palabras y acciones en el futuro.

3. YO TE PERDONO. Llegar al punto real de perdonar a alguien puede tomar mucho tiempo y además de realizar un proceso introspectivo en nuestro ser. Sin embargo, cuando realmente aceptas y perdonas, te liberas del gran y absurdo peso emocional que suponen el dolor, el resentimiento y la ira.

* Aunque concederle el perdón a quien te ha ocasionado un trago amargo te parezca humillante, recuerda que es la única forma de realmente sanar y superar ese episodio de tu vida. Y ello significa una experiencia totalmente positiva, de evolución y crecimiento en tu vida.

* Está en ti el poder de sanar esa relación con esta persona importante, usando tres sencillas palabras: YO TE PERDONO.

el poder del amor4. APRECIO MUCHO LO QUE HACES. Si buscamos en el diccionario el significado de -Apreciar-, encontraremos que es: agradecer, valorar, admirar, prestar atención, etc.

¿* Acaso no te sentirías feliz si alguien a que amas o admiras, aprecia y agradece por algo que has hecho? Cuando agradeces a los demás por su colaboración, apoyo, tiempo, etc; en ese momento se dan cuenta que aprecias la acción o intención que han tenido. Agradece desde tu corazón a los demás con optimismo, y lograrás que ellos se animen a adoptar la misma actitud.

* Para empezar a sanar una relación que no ha sido nada satisfactoria, incluye esta simple y poderosa frase en tu vocabulario diario y repítela con frecuencia, “Te valoro, te agradezco, te admiro (enfocando tu atención en los aspectos positivos)”.

5. YO SÉ QUE TÚ PUEDES LOGRARLO. Expresar directamente tu confianza a alguien, de verdad que puede reanimarlo profundamente, empujarlo a dar el paso del éxito confiando en sus propias habilidades. Recuerda cuando escuchaste a alguien decir que confiaba en tu capacidad creativa y que podías lograr lo que te propusieras ¿Se siente genial, verdad?, además que al mismo tiempo tú comienzas a  creer más en ti mismo.” ;)

6. TE AMO. Cuando valoras tu relación con las personas más cercanas a ti, frecuentemente sientes el deseo de expresarles palabras de amor y apoyo. La frase: “TE AMO” representa la más grande y poderosa fuerza de magia creadora que puedes dirigirle a otro ser.

* Cuando uno de nuestros seres queridos está llevando un día difícil o simplemente por el deseo de expresarlas, estas mágicas y poderosas palabras pueden hacerle sentir apoyo, confianza, amor, alegría y valor. “TE AMO” es una frase que esparce inmenso poder y transmite infinitas bendiciones. Estas dos palabras juntas automáticamente estrechan y fortalecen la relación entre tu ser querido y tú.

“Practicar el uso adecuado y armonioso de nuestras palabras para sanar nuestras emociones cada día puede volverse uno de los hábitos más reconfortantes y maravillosos que podemos desarrollar.”

Expresar, “GRACIAS”, “SÉ QUE PUEDES LOGRARLO” Y “TE AMO” pueden ayudar a alguien a elevarse del infierno al cielo.

Comparte tu energía positiva y sanadora de amor y felicidad todos los días de tu vida. Utiliza el maravilloso e inmenso poder de las palabras para ayudar a sanar y reconfortar a los demás; mientras el proyectar palabras, emociones y pensamientos positivos te ayudará a armonizar tu interior también. Tu amor y bondad te será multiplicada y devuelta por el Universo. :)  ¡Vive maravillosos momentos!

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Pensamientos Positivos de la Semana # 20 de 2013 =)

Lista de los pensamientos positivos publicados en nuestra página Facebook =)

Ojalá vivas todos los días de tu vida. Jonathan Swift

Cuanto mayor es nuestro nivel de autoestima mejor tratamos a los demás. Nathaniel Branden

Creamos situaciones y después renunciamos a nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona, lugar ni cosa que tenga ningún poder sobre nosotros. En nuestra mente, sólo pensamos nosotros. Louise Hay

La fe y el amor son la puerta de todos los milagros. Quien ama y cree en lo que ama convertirá en realidad lo que sueña, aunque para ello se precise un milagro.

El amor no tiene cura, pero es la única medicina para todos los males. Leonard Cohen

No hay errores. Los acontecimientos que atraemos hacia nosotros, por desagradables que sean, son necesarios para aprender lo que necesitamos aprender; todos los pasos que damos son necesarios para llegar a donde hemos escogido. Richard Bach

¡Pero no digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes! Facundo Cabral

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